Агуулгын хүснэгт:
Видео: Нүүрний массаж - гэртээ яаж хийх вэ?
2024 Зохиолч: Lynn Laird | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:42
Хөгшрөлтийн эсрэг эмчилгээг хийх нь маш чухал юм. Гэхдээ нүүрэндээ өөрөө массаж хийснээр түүний үр нөлөөг нөхөж, бэхжүүлж чадна гэдгийг та мэдэх үү? Хөмсөг зангидах, давтан инээх, температурын өөрчлөлт, стресс, нойргүйдэл … нүүр чинь өдөр бүр хэд хэдэн удаа халдлагад өртдөг. Түүний гэрэлтэлтийг буцааж өгөхийн тулд бид нүүрний массажны талаар бодох ёстой! Энэ нь нарийн шугам, илэрхийлэх шугамыг тэгшитгэхээс гадна биеийг хурцадмал байдлаас чөлөөлдөг. Цөөхөн хэдэн эргэлтээр шинэлэг, гэрэлтсэн өнгө авах нь хэзээ ч ийм амархан бөгөөд хөгжилтэй байгаагүй! Déavita.fr дээр бид нүүрний массаж хийдэг гэдэгт бат итгэдэг. Тийм учраас та тэдэнд бас хичээгээд үзээрэй!
Гэрийн нүүрний массажийг яагаад, яаж хийдэг вэ?
Хэрэв салоны эмчилгээ хийсний дараа арьс гэрэлтэж байвал энэ нь зөвхөн хэрэглэж буй гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс гадна нүүрний массажтай холбоотой юм. Блогчид, нөлөө бүхий хүмүүс, загвар өмсөгчид бүгд нүүрний массаж хийх дуртай! Маш алдартай бөгөөд эдгээр нь улайлт, хуурайшилт, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх үр дүнтэй арга юм. Сайн мэдээ байна уу? Та үүнийг гэрээсээ хялбархан эдлэх боломжтой! Тиймээс, хэрэв та гоо сайхны салоноос гарч явахдаа толигор, гэрэлтсэн арьсыг мөрөөддөг байсан бол редакцийн баг гэртээ яаж очихоо тайлбарлаж өгдөг. Гэхдээ асуудлын голыг олж авахын өмнөхөн нүүрний массажны ач тусыг олж мэдье.
Өөртөө массаж хийх нь нүүрэнд ямар ач тустай вэ?
Арьсны өнгө төрх, эрч хүчийг суурь булчингууд голчлон хариуцдаг гэдгийг та мэдэх үү? Нүүрний тос, маск нь зөвхөн арьсны бүтцийг эдгээдэг бол нүүрний массаж нь тухайн булчинд шууд нөлөөлдөг. Арьсны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар арьс нь байнгын массажны ачаар өнгө, контураа сэргээх боломжийг олгодог нэг төрлийн ой санамжтай байдаг. Эдгээр нь венийн судасны эргэлтийг илүү сайн хангаж, улмаар арьсны тунгалаг, гэрэлтэлтийг бий болгодог. Аль хэдийн итгэсэн үү?
Гэртээ хийж буй нүүрний үрчлээний массажны үр нөлөө нь гоо сайханч мэргэжилтний хийсэн массажны үр дүнтэй ижил биш гэдгийг танд сануулж байна. Яагаад? Тархи чинь юу болохыг мэдэж байгаа болохоор л тэр. Үүний үр дүнд суурь булчингууд хангалттай тайвширдаггүй. Нэмж дурдахад энэхүү массаж нь бүтээгдэхүүнийг арьсанд сайн нэвтрүүлж, улмаар цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Хөгшрөлтийн эсрэг: нүүрээ өөрөө хэрхэн массаж хийх вэ?
Юуны өмнө шороо, өөх тос, хольцыг зайлуулахын тулд арьсаа цэвэрлэж бэлтгэх нь чухал юм. Цэвэрлэгчийн дараа нүхийг онгойлгохын тулд уурын банн хийх, дермийг гүн цэвэрлэх шаардлагатай. Зөвхөн дараа нь та нүүрний дуртай тосоо түрхээд нүүрний массаж руу шилжиж болно.
Хүзүүнийхээ хажуу талыг хурууныхаа алчуураар дугуй хөдөлгөөнөөр иллэг хийж лимфийн эргэлтийг ажиллуулж эхэл. Нүүрний зууван хэлбэрийг чангалахын тулд хоёр эрхий хуруугаа эрүүний доор байрлуулж, арьсыг бага зэрэг чимхээд чих хүртэл гулсуулна уу. Эрүүгээс чих хүртэл эрүүгээр хавчих. Цусны эргэлтийг дэмжиж, арьсыг өргөж, хацраа дээшээ хүчтэй иллэг хийгээрэй. Хурууны өндгөөр амаа тойруулан жижиг дугуйлан хийж уруул дээрх нарийн зураасыг арилгана.
Nasolabial атирааны хувьд уруулын булангаас нүдний дотоод өнцөг хүртэл хуруугаараа "бутлана". Хамрын далавчаар гүйхээ бүү мартаарай. Дараа нь арслангийн үрчлээг ижил хөдөлгөөн хийж доод хэсэгт нь оруулна. Харцанд иллэг хийхийн тулд хөмсгөө хурууныхаа өндгөөр өргөж, хэдэн секундын турш ийм байдалтай байгаарай.
Арьсаа хөндлөн хөдөлгөөнөөр сунгаж байхдаа хэрээний хөлийг өргө. Зиг заг хөдөлгөөнөөр (босоо, дараа нь хэвтээ) духны үрчлээг арилгана. Эцэст нь томруулах хөдөлгөөнийг доороос дээш, төвөөс нүүрний гадна талд гүйцэтгэнэ. Нүүрний маск, дараа нь тоник, чийгшүүлэгч түрхэж дуусга. Нүүрэндээ иллэг хийхдээ нүүрний өнхрүүлэгчийг бүү эргэлз. Энэ хөдөлгөөнийг хийж, сэргээсэн арьсыг эдлэхэд гурваас дөрвөн өдөр тутамд 5 минут зарцуулахад хангалттай.
Тэмдэглэл: Хэрэв та батгатай бол эсвэл таны арьс суларч байгааг мэдэрч байвал мэргэжлийн эмчид хандах нь дээр.
Японы нүүрний массаж Кобидо
Олон зууны тэртээгээс үерхэж, хөгшрөлтийн эсрэг жинхэнэ эмчилгээ гэж үздэг алдарт Кобидо массаж нь бүх биеийг сэргээх зорилго бүхий өвөг дээдсийн амралт, японы массаж болох "амма" массажнаас гардаг. Нүүрийг нь онилсон Кобидо бол "уламжлалт гоо сайхны арга" гэж орчуулж болох нэр томъёо юм. Нүүрэндээ халуун алчуур тавьсны дараа Японы массаж нь нүүр, хүзүү, хүзүү, мөрний дээгүүр гулсаж тосоор хийдэг хэд хэдэн хөдөлгөөнийг багтаадаг. Энэхүү эмчилгээ нь нүүрний зүүний цэгүүд, тухайлбал хөмсөгний хоорондох дижитал даралтаар тайвшрах нөхцлийг бүрдүүлснээр төгсдөг.
Нийтдээ Японы нүүрний массаж нь арьсыг зөөлрүүлэх, бичил эргэлтийг нэмэгдүүлэх, хорт бодисыг лимфийн системд шилжүүлэх 45 арга техниктэй. Үр дүн ? Тайвширсан шинж чанарууд, өргөсөн үрчлээ, илт шинэхэн өнгө. Товчхондоо, Кобидо бол 1472 оноос хойш дагалдагчдыг цуглуулсаар ирсэн нүүрний үрчлээний гайхалтай массаж юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Маск чихний хамгаалагч: энэ ер бусын дагалдах хэрэгслийг хэрхэн яаж хийх вэ?
Хамгаалах маскаа аюулгүй байлгаж, өдрийн цагаар даах чадвартай болгох нь маскны чихний хамгаалагчийн үүрэг юм
Зул сарын баярын жигнэмэг: эдгээр онцгой бэлгийг хэрхэн яаж хийх вэ?
Баярын ширээн дээр зоог барьж буй хүмүүстээ онцгой анхаарал хандуулах дохио болгож хэрхэн гоёмсог зул сарын жигнэмэг хийж сураарай
Хоггүй хаягдалд зориулж орон сууцанд яаж бордоо хийх вэ
Цэцэрлэггүй ч гэсэн гал тогооны өрөөний хаягдлыг ашиглан орон сууцанд хэрхэн яаж ялзмагт ялзмагийн ялгаа хийхийг доорх нийтлэлээс уншина уу
Арьсны төрөл ба өө сэвгүй байдлын дагуу нүүрний гар аргаар хийх эмчилгээ
Арьсны согогтой тэмцэхийн тулд заавал ямар нэгэн химийн бодис хэрэглэх шаардлагагүй. Гар хийцийн нүүрний эмчилгээг боловсруулахад шаардлагатай бүх орцыг дэлгүүрт зарагдаж байгаа шиг үр дүнтэй болгохын тулд хөргөгч, шүүгээгээ онгойлгоход л хангалттай
Нүүрний зураг бүхий Улаан өндөгний баярын өндөг: хэрхэн яаж хийх вэ?
Зодуулсан замаас гарч, Улаан өндөгний баярын өндөгнүүдийн супер анхны чимэглэлийг сонгоорой! Тийм ээ, энэ жил яагаад оролдохгүй байгаа юм бэ