Агуулгын хүснэгт:
Видео: Өргөст хэмхний шүүс - бэлтгэх арга ба ашиг тус
2024 Зохиолч: Lynn Laird | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-02 11:41
Өргөст хэмхний шүүс эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Дэлхийтэй адил эртний ногоо, өргөст хэмх бол эртний египетчүүд болон грекчүүдийн хамгийн дуртай ногооны нэг байжээ. 95% уснаас бүрдсэн өргөст хэмх нь гоо сайхны олон буянаараа одоогоор маш их нэрд гарч байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бусад олон ашиг тусыг сэтгэгдэл төрүүлдэг бөгөөд зарим нь одоог хүртэл тодорхойгүй байна. Цэвэрлэгч сүү, тоник тос, чийгшүүлэгч тос эсвэл өө дарагч, хэрэв та энэ ногоонд үндэслэсэн гар хийцийн гоо сайхны жороор унавал өргөст хэмхний шүүс танд 100 дахин илүү сэтгэл ханамжтай байх болно! Товчоор хэлбэл, энэ нь таны эрүүл мэндийн шинэ холбоотон болно гэж амлаж байна!
Витамины чухал эх үүсвэр
Зарим нь өргөст хэмхний шүүс эрүүл мэндэд тустайг үл тоомсорлож, боломжтой үедээ идэхээс зайлсхийдэг бол энэ нимгэн арьстай, шүүслэг ногоо нь хоол тэжээлийн шинж чанартай байдаг. Ус эсвэл өргөст хэмхний шүүс нь хүний биед уух уснаас илүү эрүүл байдаг. Шүлтлэг шинж чанараараа энэ нь А аминдэм, С аминдэм, кали, цахиур, хүхэр, манганы жинхэнэ эх үүсвэр юм. Өргөст хэмхний шүүс нь витамин В, кальци, натри, фосфор, кофейны хүчил (ус хадгалахтай тэмцдэг бодис) агуулдаг. А аминдэмийн ашиг тусыг хүртэхийн тулд өргөст хэмхийг хүнсний процессор эсвэл жүүс чанагч машинд хийхээсээ өмнө хальслах шаардлагагүй.
Тураах найдвартай холбоотон
Усны өндөр агууламжтай тул (95%) өргөст хэмх нь маш амархан сэргээгч шүүс болж хувирдаг бөгөөд зуны улиралд тохиромжтой байдаг. Илчлэг багатай боловч эслэг ихтэй энэхүү нэрмэл ус нь цатгалдах мэдрэмжийг авчирдаг бөгөөд ингэснээр хоолны хооронд зууш идэхээс сэргийлж, жингээ харж, илүүдэл фунтаас салахыг хүсч буй хүмүүсийн хувьд бодит хөрөнгө болно. Үүнээс гадна шинэхэн шахсан жүүс нь хэвлийн өөхийг устгахад сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь ус хадгалахаас хамгаалах шийдэл болохоос гадна холестерины өндөр түвшинд сайн нөлөө үзүүлдэг. Түүний найрлага дахь силикон нь булчинд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Үрэвсэл, хавдрын эсрэг үйлчилгээ
Хятадад үрэвслийн эсрэг байгалийн гаралтай эм гэж үздэг өргөст хэмхний шүүс, ялангуяа түүний найрлага дахь кукурбитацин нь үе мөчний үрэвсэлтэй амжилттай тэмцдэг. Тиймээс үе мөчний үрэвсэл, астма, цусан дахь сахарын хэмжээ буурсан тохиолдолд нэг аяга шинэхэн шахсан жүүс уухыг маш сайн зөвлөж байна. Үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг эрс бууруулдаг бол антиоксидант агууламж нь чөлөөт радикалаас (зарим хорт хавдар үүсэх, хөгжих үүрэгтэй молекулууд) хамгаалахад тусалдаг.
Дархлааг бэхжүүлэх арга зам
Өргөст хэмхийг үрэвслийн эсрэг шинж чанараас гадна дархлааны системд маш их ашиг тустай витамин (A, B, C, D) болон бусад хэд хэдэн тэжээллэг бодисоор дүүргэдэг. Энэ ногооны шүүс нь аяыг өгч, халуурахтай тэмцэхийн тулд биеийн температурыг сайн чийгшүүлж, температурыг зохицуулахад тусалдаг. Бие дэх хүчиллэгийг бууруулах шаардлагатай. Тиймээс ханиад томууны үед дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд өргөст хэмхний шүүс эсвэл усыг уух хэрэгтэй.
Байгалийн шээс хөөх эм
Өмнө дурьдсанчлан, өргөст хэмхэнд хэд хэдэн эрдэс бодис, микроэлемент агуулагддаг. Калийн өндөр агууламж, бага натрийн агууламж нь ус хадгалах чадварыг бууруулж, биед хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулах хамгийн тохиромжтой холбоотон болгодог. Өргөст хэмхний шүүсийг тогтмол амталдаг тул бөөрний чулууг уусгахад тусалдаг маш сайн ус зайлуулах хоолой юм. Хэрэв та энэ өвчинд нэрвэгдсэн бол шилэн аягыг жүүсээр соль. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөрт 2-оос 4 шилний хооронд ууна.
Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Дархлааны системээс гадна өргөст хэмхийн ус нь зүрх судасны эрүүл мэндэд сайн нөлөөтэй. Пероксидаза нь зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулж, холестерин, триглицеридын түвшинг бууруулахад тусалдаг. Энэхүү уураг нь бие махбодид исэлдэлтийг хянах боломжийг олгодог. Өргөст хэмх, ялангуяа түүний арьс бол магни, эслэг, калийн найдвартай эх үүсвэр бөгөөд энэ нь эргээд цусны даралтыг төгс түвшинд байлгах гурван үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ хүрээнд өргөст хэмхний шүүс, ус нь чихрийн шижин өвчний эсрэг маш сайн байгалийн холбоотон юм. Энэ нь бие махбодид инсулин ялгаруулж, энэ өвчинтэй үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Амнаас эвгүй үнэр гарах байгалийн гаралтай эм
Амнаас эвгүй үнэр гардаг тул та үргэлж амныхаа урд гараа барьж ярьдаг уу? Сүүлийнх нь хэтэрхий идэвхгүй болгож болно. Өдөр бүр шүдээ угааж, эмчийн үзлэгт тогтмол хамрагдахаас гадна энэ асуудлыг байгалийн гаралтай аргаар арилгах олон янзын арга байдаг бөгөөд өргөст хэмхний шүүс, ус бол тэдний нэг юм. Ам зайлагч болгон ашигладаг энэхүү ус нь эвгүй үнэрийг үүсгэдэг бактерийг арилгадаг. Гэсэн хэдий ч асуудал улам даамжирвал шүдний эмчид хандах хэрэгтэй!
Хүчтэй, байгалийн тайвшруулах
Сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэх байгалийн аргыг хайж байна уу? Найдвартай, 100% байгалийн гаралтай тайвшруулах агент тул шинэхэн шахсан өргөст хэмхийн шүүс нь стресс, сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд тусалдаг. Тайвшруулах шинж чанараараа танигдсан энэхүү ногооны найрлагын нэлээд хэсгийг эзэлдэг. Тиймээс энэ нь түгшүүртэй хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан эм үйлдвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг нь гайхах зүйл биш юм.
Өргөст хэмхний жүүсээс хэзээ зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
Хоол боловсруулах эрхтний өвчтэй хүмүүс өргөст хэмхний шүүс, уснаас огт зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд шүүс бэлтгэхээс өмнө хүнсний ногооны дотор үр тариа гаргаж авах нь дээр. Учир нь энэ нь хоол боловсруулахад хэцүү байдаг үр тариа юм. Хүнсний ногооны найрлага дахь эрдэс бодис, витаминыг багасгахаас зайлсхийхийн тулд давснаас зайлсхийх нь дээр. Ерөнхийдөө илүү тэжээллэг, амттай хар арьстай органик өргөст хэмхийг илүүд үзээрэй.
Эцэст нь өргөст хэмхний жүүсийн давуу талыг бүрэн дүүрэн ашиглахын тулд энэ ногоо нь цитрус, бууцай, яншуй, селөдерейтэй маш сайн зохицдог гэдгийг мэдэж аваарай. Тиймээс дараагийн удаа жүүс эсвэл смүүти дээрээ нэмэх талаар бодож үзээрэй. Жагсаал!
Ногоон алим, яншуйтай өргөст хэмхний шүүс
Бие махбодийг ариусгаж, дархлааг бэхжүүлэхийн тулд бид өргөст хэмхний жүүсэнд дуртай. Хялбар, хурдан бөгөөд ашиг тусын хамт савласан тул халах температуртай тэмцэхэд тохиромжтой. Нэмж дурдахад энэ нь хэд хэдэн өөрчлөлтийг өөрөө хийдэг. Та үүнийг бусад ногоо, жимс жимсгэнэтэй нэгтгэж болно.
Орц:
- 1 өргөст хэмх
- 1 аяга яншуй
- 2 ногоон алим
- 1 аяга бууцай
Бэлтгэл:
2 минутын турш бэлэн болсон витаминжуулсан өргөст хэмхний шүүсний хувьд та бүх орцоо жүүс шахагчдаа хийгээд холиход л хангалттай. Яншуй эсвэл dill-ийн цөөн хэдэн салаагаар чимэглээд сайхан амраарай!
Нимбэг / бэрсүүт жүрж / цагаан гааны хоргүйжүүлэх өргөст хэмхний шүүс
Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмд оруулах гайхалтай ундаа, цитрус эсвэл цагаан гаа бүхий өргөст хэмхний шүүс нь усны хувцасны улирлын өмнөхөн таны биеийг цэвэрлэж, өнгө аяс өгөх болно! Энд авах найрлага нь:
- 1 өргөст хэмх
- 1 бэрсүүт жүрж / нимбэгний шүүс
- 1 C. нунтаг цагаан гаа
- 2 гүзээлзгэнэ / 1 зүсэм тарвас
- гаа навч
Бэлтгэл:
Өргөст хэмхийг гүзээлзгэнэ эсвэл тарвасны зүсмэлтэй холихоос өмнө угааж, зүсмэлүүд болгон хувааж ав. Гаа навч, нимбэгний шүүс (эсвэл бэрсүүт жүрж. Цитрусын үрийг гаа ба гүзээлзгэнэтэй хослуулбал өргөст хэмхний шүүсний ашиг тусыг гурав дахин нэмэгдүүлэх болно. Хэрэв танд хоол боловсруулах эрхтэн асуудалтай бол өргөст хэмхний үрийг арилгахаа мартуузай..
Зөвлөмж болгож буй:
Гипопрессийн абс - арга, төрөл, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Эрүүл мэндийн үр өгөөж, эсрэг заалтыг харгалзан үндсэн техникээс харахад гипопрессийн хэвлийн хөндийн талаархи бидний ярилцлага энд байна
Органик гадил жимсний гурил - эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, ашиг тус
Улаан буудайн гурилын эрүүл хувилбарыг хайж байна уу? Олон талт, цавуулаггүй гадил жимсний гурил нь гал тогооны өрөөний хамгийн дуртай бүтээгдэхүүн болж байна
Өргөст хэмхний шүүс: эрүүл мэнд, арьс, үсэнд тустай
Өргөст хэмхний шүүсийг ийм эрүүл болгодог зүйл юу вэ? Энэхүү шидэт ундааны эрүүл мэнд, арьс, үсэнд үзүүлэх ач тусын тойм
Цагаан гааны эфирийн тос - ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг анхаарч үзээрэй
Анхилуун үнэртэй бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрт эмчилгээний зориулалттай, ариутгагч, тэр ч байтугай афродизиакийн ач тусаар хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг цагаан гааны эфирийн тос нь олон талаар ашиглах жинхэнэ байгалийн эм юм. Дээрх нотолгоо
Яагаад хүйтэнд бэлтгэл хийх вэ: ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Бид бүгд гадаа биеийн тамирын дасгал хийдэг үү? Гэсэн хэдий ч өвлийн хүйтэнд бэлтгэл хийх нь жинхэнэ саад бэрхшээл юм! Гэхдээ хүйтэн цаг агаарт гадаа спортоор хичээллэх нь эрүүл мэндэд онцгой ач тустай гэдгийг та мэдэх үү? Өдрийн нийтлэл дээрх нотолгоо