Агуулгын хүснэгт:
Видео: Мигренийг арилгах: халдлагыг тайвшруулах гурван шийдэл
2024 Зохиолч: Lynn Laird | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:42
Мигрень бол хүн амын 15% -д нөлөөлдөг туйлын тааламжгүй эмгэг юм. Дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг дагалддаг бөгөөд нэгээс хэдэн өдөр үргэлжилдэг тул толгойны энэ хүчтэй өвдөлт нь эмгүйгээр хийх боломжгүй юм. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь үрэвслийн эсрэг эм, триптан агуулдаг. Гэхдээ тэдгээр нь хангалтгүй тохиолдолд үндсэн эмчилгээ шаардлагатай болно. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс байгалийн гаралтай эмчилгээнд хамрагдахыг илүүд үздэг. Гурван үр дүнтэй аргыг ашиглан мигренийг хэрхэн яаж арилгахыг үзье!
Мигренийг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай ургамал
Мигренийг арилгах тухайд мянган буянтай зарим ургамалд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Жишээлбэл, chamomile-ийг цагаан бургастай хослуулах нь таталтын давтамж, эрч хүч, үргэлжлэх хугацааг багасгах болно.
Дотор муухайрах, бөөлжих мэдрэмжийг тайвшруулах чадвараараа маш алдартай бөгөөд цагаан гаа нь ерөнхий эрүүл мэндэд маш их тустай ургамал юм. Жишээлбэл, мигрень өвчний дайралтын үеэр сайн аяга цай бэлдэж өгөөч. Мэдээлэл авахын тулд, гаа ба лаврын эфирийн тосыг үргэлж урьж байна!
Мигренийг арилгах зүүний эмчилгээ
Зүү төөнүүр хийх арга бол улам бүр түгээмэл болж, халдлагын тоог бууруулж, өвдөлтийн эрч хүчийг бууруулах замаар мигренийг арилгахад хувь нэмэр оруулах эмчилгээ юм. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар арьсыг зүүгээр хатгуулах энгийн үйлдэл нь эндорфины шүүрлийг дэмждэг.
Стрессийг бууруулах нь мигрень өвчнийг арилгахад тусалдаг
Сэтгэцийн болон бие махбодийн олон эмгэгийн шалтгаан нь стресс нь мигрень довтолгоог өдөөж буй гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Тиймээс мэргэжилтнүүд гэртээ бясалгал хийх гэх мэт стрессийн эсрэг арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна. Өдөр бүр 10 минут бясалгах нь маш үр дүнтэй бөгөөд тайвшрал юм!
Зөвлөмж болгож буй:
Өвлийн шөл: Амтлах 5 бүлээн, тайвшруулах жор
Хүйтэн өдөр хүн бүрт нэг аяга дулаан өвлийн шөл хэрэгтэй. Бидний тансаг жороор улирлыг үр дүнтэй ашиглаарай
Аюултай титаны давхар исэл: Гурван шүдний хоёр нь үүнийг агуулдаг
Аюултай титаны давхар исэл: Agir pour l & Environnement судалгааны дагуу Францын зах зээл дээр зарагдаж буй шүдний ооны гуравны хоёр нь хортой бодис агуулдаг. Энэ нь ихэнх эмийн нэгэн адил хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг
Гурван хялбар бөгөөд хоолны дуршилтай жороор луувангийн веган бялуу
Та веган амттаннд дуртай юу? Хэрэв таны хариулт тийм бол бид танд хамгийн тохиромжтой хоолыг санал болгож байна: веган луувангийн бялууг хэрхэн хийх талаар олж мэдээрэй. Бид танд хурдан бэлтгэдэг гурван хялбар жорыг өгөх болно
Гурван супер тансаг орон сууцанд Скандинавын хэв маягийн чимэглэл
Скандинавын хэв маягийн чимэглэл нь дулаан, дэгжин уур амьсгалыг бий болгох хандлагатай байдаг. Девита энэхүү алдартай хэв маягийн ноёрхсон гурван орон сууцны Нордикийн интерьерүүдийг танилцуулахдаа таатай байна. Түүний хосгүй увдисанд авт
Гал тогооны өрөөний ханын будаг - 50 хоёр ба гурван өнгийн дизайны жишээ
Гал тогооны өрөөндөө өнгө шингээж өгөх урам зориг өгөх гал тогооны өрөөний ханын будгийн орчин үеийн 50 жишээг танилцуулж байна